Coaching parental

Psychothérapie

Aider chaque personne à (re)trouver son équilibre

Les psychothérapeutes sont des spécialistes du bien-être psychologique et de la santé mentale. C’est avec compassion et professionnalisme que les psychothérapeutes de la Clinique Complice Santé vous accompagnent dans vos démarches pour surmonter les difficultés de la vie et dans votre développement personnel.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

Il nous arrive tous de vivre des moments difficiles ou de traverser des épreuves qui chamboulent notre équilibre. Si votre souffrance ne diminue pas malgré vos efforts ou que les difficultés rencontrées vous empêchent de bien fonctionner dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle, la psychothérapie peut vous aider. Elle vous aide à voir plus clair, à apporter des changements significatifs dans votre vie et à ressentir un mieux-être. Chaque consultation se déroule dans un climat sécurisant, libre de tout jugement ou de parti pris.

 

La psychothérapie mise entre autres sur une variété d’outils tels le soutien, la psychologie positive, la pleine conscience, la relaxation, les buts à atteindre, la connaissance de ses forces, l’imagerie mentale et les exercices pratiques, par exemple. Elle s’adapte aux objectifs et besoins propres à chacun. Chacune de nos psychothérapeutes intervient selon son approche et son expérience.

Quand consulter en psychothérapie ?

 

Avez-vous envie d’y voir plus clair dans votre vie ? Souhaitez-vous cheminer pour sortir d’une situation plus difficile ? Voici quelques-uns des contextes pour lesquels la relation d’aide est tout indiquée… Et pas besoin d’avoir un problème pour en bénéficier ! On peut tout aussi bien viser son épanouissement personnel, tout simplement.

  • Dépression
  • Gestion de l’humeur/Déprime
  • Anxiété
  • Difficulté de sommeil
  • Difficultés d’adaptation
  • Gestion du stress
  • Manque ou baisse de l’estime de soi / de la confiance en soi

  • Gestion des émotions
  • Périnatalité
  • Épuisement parental
  • Adaptation au rôle parental
  • Désir d’enfant
  • Deuil périnatal
  • Difficultés au travail

  • Épuisement professionnel
  • Conciliation travail-famille
  • Changement de carrière
  • Difficulté relationnelle
  • Difficulté sexuelle
  • Séparation/divorce
  • Deuil/perte

Comment se déroule une consultation ?

Évaluation

Lors de la ou des première(s) rencontre(s), la psychothérapeute et vous investiguerez votre besoin et vos attentes et vous définirez ensemble les objectifs visés par la psychothérapie. Vous identifierez la nature de votre problème, vos forces et vos difficultés. La rencontre d’évaluation vous permet également de connaître l’approche de la psychothérapeute et d’évaluer si vous êtes à l’aise avec celle-ci.

Intervention et suivi

Au cours des séances suivantes, vous rencontrerez votre psychothérapeute à une fréquence que vous établirez ensemble. La durée d’une psychothérapie est variable et dépend, entre autres, de la nature du problème pour lequel vous consultez et des objectifs que vous vous êtes fixés avec votre psychothérapeute.

Évaluation des progrès et
nouveau plan d’action

À mesure que vous progressez, votre psychothérapeute pourra réévaluer vos besoins, et ajuster s’il y a lieu votre psychothérapie et les objectifs à poursuivre