Relation d’aide

Psychothérapie

S’ouvrir à soi pour s’ouvrir à sa vie

La psychothérapie telle que proposée chez Clinique Complice Santé emploie une approche intégrative et holistique. Cela veut dire qu’elle intègre différentes approches et champs théoriques. Elle s’inspire en autres de l’approche humaniste, cognitive-comportementale, psychodynamique, psychocorporelle, psychospirituelle et de la psychologie positive.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

Elle mise entre autres sur une variété d’outils tels le soutien, le conseil,  la méditation, la pleine conscience, la relaxation, l’imagerie mentale, l’EFT, par exemple. C’est une approche qui s’adapte aux objectifs et besoins propres à chacun.

 

Cette approche intégrative de la psychothérapie permet d’aborder et d’agir graduellement sur ses difficultés, ses préoccupations personnelles et ses limites. Avec l’aide d’Anne-Marie, on en vient à se délimiter un espace paisible de dialogue et de connaissance de soi, point de départ essentiel pour toute démarche durable de transformation et de croissance personnelle. Chaque consultation se déroule dans un climat sécurisant, libre de tout jugement ou de parti pris. La personne est considérée dans son ensemble, à travers toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, cognitive et spirituelle.

Quand consulter en psychothérapie ?

 

Avez-vous envie d’y voir plus clair dans votre vie ? Souhaitez-vous cheminer pour sortir d’une situation plus difficile ? Voici quelques-uns des contextes pour lesquels la relation d’aide est tout indiquée… Et pas besoin d’avoir un problème pour en bénéficier ! On peut tout aussi bien viser son épanouissement personnel, tout simplement.

  • Dépression
  • Gestion de l’humeur/Déprime
  • Difficulté au travail
  • Périnatalité

  • Anxiété
  • Difficulté de sommeil
  • Gestion du stress
  • Estime de soi / Confiance en soi
  • Gestion des émotions

  • Difficulté relationnelle
  • Difficulté sexuelle
  • Séparation/Divorce
  • Deuil/perte

Comment se déroule une consultation ?

Entrevue

Tout en douceur ! Anne-Marie vous accueille chaleureusement et vous écoute dans la plus grande bienveillance. Elle vous propose un espace sécurisant et unique à vous, ainsi qu’une aide professionnelle, pour qu’à votre tour vous puissiez développer un espace personnel, à l’intérieur de vous, où trouver ressourcement et inspiration personnelle. Anne-Marie croit profondément que chaque individu a la capacité de transformer sa vie — et son expérience lui a confirmé le bien-fondé de cette croyance.

Pour commencer votre propre démarche, plusieurs options s’offrent à vous :
• Rencontres ponctuelles
• Suivi thérapeutique selon vos besoins
• Ateliers

Pour trouver votre propre démarche, le plus simple est de nous contacter pour en discuter.

Apprenez-en plus sur votre psychothérapeute