Kinésiologie

Notre approche en kinésiologie et santé de la femme

En collaboration avec le centre d’entraînement spécialisé pour femmes Bougeotte et Placotine, situé à Villeray–Ahuntsic, Complice Santé offre un service de kinésiologie en santé de la femme directement dans leurs locaux, ainsi qu’à la clinique.

Notre équipe de kinésiologues accompagne les femmes à chaque étape de leur vie — de la grossesse au post-partum, en passant par la remise en forme générale, la périménopause et la ménopause — grâce à des programmes d’entraînement sécuritaires, personnalisés et adaptés à leur réalité.

Nous privilégions une approche humaine, bienveillante et fondée sur les données scientifiques afin de favoriser des résultats durables, une meilleure qualité de vie et un bien-être global.

Entraînements privés ou semi-privés
Programmes d’entraînement personnalisés
Suivi évolutif selon vos progrès
Adaptation selon votre énergie et vos objectifs
Collaboration avec les professionnels de la clinique
Encadrement spécialisé en périnatalité et santé hormonale

Prendre rendez-vous

Photo de notre kinésiologue Audrey Fredette

Audrey Fredette

Kinésiologue au Bougeotte & Placotine Villeray-Ahuntsic

Sarah-Kym

Kinésiologue au Bougeotte & Placotine Villeray-Ahuntsic

Nos services en kinésiologie pour femmes

Nos services sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des femmes, que ce soit pour améliorer la condition physique, prévenir les blessures, retrouver l’équilibre ou reprendre confiance en leur corps.

Nous accompagnons notamment :

Femmes enceintes (entraînement prénatal sécuritaire)
Nouvelles mamans (post-partum et retour à l’activité physique)
Femmes souhaitant une remise en forme générale
Femmes en période de périménopause et de ménopause
Femmes actives désirant mieux gérer stress et énergie
Sportives cherchant à optimiser leur performance

Nos interventions ciblent :

Renforcement du plancher pelvien
Stabilité et gainage du tronc
Posture et mobilité
Prévention des douleurs et blessures
Diastase abdominale
Conditionnement cardiovasculaire
Santé hormonale et métabolique
Retour progressif au sport

1. Rencontre initiale et évaluation

Chaque accompagnement débute par une évaluation complète de 60 à 75 minutes permettant de comprendre votre condition, vos antécédents, vos objectifs et votre réalité. Une tenue de sport ou confortable est demise afin de bien évaluer la posture et le mouvement. Notre kinésiologue pourra ensuite vous orienter vers le service le plus adéquat selon vos objectifs.